5 Razões para Criar um Grupo de Corrida e Caminhada na Empresa

Em busca de formas de melhorar o ambiente organizacional, cada vez mais gestores consideram criar grupos e incentivos para atividades externas, como é o caso de corrida e caminhada na empresa.

Não é nenhuma novidade que as atividades físicas trazem uma série de benefícios para a saúde e bem-estar; benefícios esses que vão muito além do controle de peso, também fortalecendo o organismo e o sistema imunológico, prevenindo doenças, combatendo o estresse, melhorando o humor, aumentando a disposição e contribuindo para a memória.

Já para a empresa em questão, os benefícios também são diversos. Colocar isso em prática não só demonstra uma preocupação pelos seus colaboradores, mas pode melhorar inúmeras áreas e setores.

Por que as empresas deveriam investir em um grupo de corrida e caminhada?

As empresas que investem em um grupo de corrida e caminhada obtêm muitas vantagens. Confira as principais:

1.   Funcionários felizes e menos estressados

Foi-se o tempo em que se acreditava que os colaboradores deveriam focar apenas na sua função e trabalhar o máximo possível. Hoje, entendemos que colaboradores felizes são mais motivados e produtivos.

Isso sem contar que empresas com um bom clima organizacional possuem resultados melhores, principalmente no médio e longo prazo.

Ou seja, ter colaboradores felizes e menos estressados faz com que eles produzam mais e com mais qualidade, ajudando a sua empresa a crescer!

2.   Não é necessário investir em equipamentos

Diferentemente de outras atividades físicas, onde é necessário ter equipamentos e um local específico, a corrida e caminhada na empresa podem ser feitas em qualquer lugar e sem a necessidade de investir em aparelhos.

Toda cidade tem algum parque ou um espaço para caminhar, e se esses locais forem perto da sede da companhia, melhor ainda! E ainda, estar ao ar livre aumenta a liberação de endorfinas e intensifica os benefícios da atividade física.

Para isso, é só coordenar e marcar um ponto de encontro e partida com os interessados.

3.   Todos podem participar, independente do preparo físico

Principalmente quando falamos em caminhada, o preparo físico necessário é praticamente inexistente. Isso porque o andar já é uma prática comum de todos os dias, a diferença está no ritmo e na duração contínua.

Porém, não é necessário forçar. Um iniciante não precisa e nem vai conseguir correr uma maratona, porém pode caminhar por 30 minutos. E essa pessoa não vai estar sozinha, com certeza terão outros para fazer companhia, podendo assim criar grupos do mesmo nível que irão se motivar e fazer o exercício ainda mais prazeroso e benéfico.

4.   Integração dos colaboradores

Através de atividades em grupo é possível ir conhecendo seus colegas, ainda que de outro setor ou funções completamente diferentes. O espírito de equipe aumenta, a autoestima e o bem-estar aumentam e eles se tornam mais produtivos, no exercício e no trabalho.

5.   Benefícios a longo prazo

Acima citamos apenas alguns benefícios que podem ser percebidos ao começar a promover a corrida e caminhada na empresa. Além do aumento da produtividade e crescimento da empresa, existem ainda outros benefícios que podem ser percebidos no médio e longo prazo.

Ao promover a saúde e bem-estar dos seus colaboradores, estes deixam de faltar em dias de trabalho por motivos de doença, cansaço ou estresse. Ou seja, custos corporativos por licenças e abstinências podem cair drasticamente.

Quais são os benefícios gerados aos colaboradores com os grupos de corridas ou caminhadas na empresa?

Não é apenas a empresa que se beneficia com os grupos de corrida e caminhada, obviamente os colaboradores também!

Muitas pessoas têm uma certa dificuldade em começar a se exercitar, principalmente pela falta de tempo e motivação. Quando a própria empresa incentiva isso, um desses problemas é resolvido e o outro pode ser solucionado com a ajuda dos grupos: quando as pessoas se reúnem, elas se motivam!

A partir disso, existe o principal benefício que é a saúde. Parece algo repetitivo, mas começar com uma simples caminhada pode fazer uma diferença gigantesca, principalmente quando se fica tanto tempo sentado no escritório. E ainda maior quando essa caminhada se torna algo frequente.

Outros benefícios ainda são poder conhecer o restante da sua equipe e se tornar pessoas mais felizes e motivadas, não apenas para o trabalho, mas para o restante das suas vidas.

Poder, por exemplo, ter mais disposição para estudar e desenvolver seus hobbies, ou passar mais tempo com a família. Sim, começar com uma corrida e caminhada na empresa também pode ajudar nisso!

Qual a importância de contratar empresas organizadoras dos grupos de corrida e caminhadas?

Sabemos que o dia a dia empresarial demanda bastante atenção de seus gestores e colaboradores, então terceirizar o processo de organização das atividades “extras” é uma excelente opção.

Uma empresa organizadora dos grupos de corridas e caminhadas já possui conhecimento da área, além de possuir diversos contatos. Consequentemente, isso facilita na organização dos treinos e outros eventos, até mesmo de provas de corrida e competições!

Os negócios do ramo também possuem profissionais qualificados para um acompanhamento físico adequado, isso inclui médicos e educadores físicos. É fundamental que toda atividade física seja supervisionada, para garantir o melhor proveito do exercício, evitar lesões e organizar o treino.

Ao contratar alguém para organizar os grupos de corrida e caminhada na empresa, é possível obter ideias comprovadas para promover e engajar a atividade. Tudo isso sem sobrecarregar seus gestores ou exigir gastos extras!

Considerações finais

Agora que você conhece os benefícios de criar um grupo de corrida em sua empresa. Confira os principais motivos para investir em um programa de qualidade de vida em sua organização: clique aqui!