A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento, trazendo diversos benefícios como redução do estresse, ansiedade, insônia, além de auxílio para melhorar o foco e a produtividade.
Ficou assustado com a afirmação? Seria ótimo se este fosse só um título sensacionalista, mas, infelizmente é verdade. Nove em cada dez trabalhadores brasileiros apresentam sintomas de ansiedade, do grau […]
Trabalho faz bem para saúde física e mental, mas quando em excesso pode prejudicar (e muito) a qualidade de vida dos profissionais. Segundo pesquisa da Isma-BR (representante da International Stress […]
A Maratona é eleita pela 13° consecutivo como um dos melhores fornecedores Nacionais de RH. Criada em 2007, a pesquisa tem como objetivo valorizar o trabalho das empresas fornecedora de […]