Ginástica laboral

A Ginástica Laboral consiste em exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho atuando de forma preventiva e terapêutica, nos casos de D.O.R.T., sem levar o trabalhador ao cansaço, por ser de curta duração e trabalhar mais no alongamento e compensação das estruturas musculares envolvidas nas tarefas operacionais diárias.

Tipos:

DE AQUECIMENTO – realizada antes da jornada de trabalho prepara o funcionário para iniciar sua atividade diária, evitando contusões e despertando-os para o trabalho. Tem a duração aproximada de 10 a 15 minutos e é indicada para funções que exigem esforço físico intenso.

DE COMPENSAÇÃO – realizada durante a jornada de trabalho, provoca uma pausa ativa, compensando posturas inadequadas e esforços repetitivos de baixa intensidade exigidos pela função operacional. Tem a duração aproximada de 5 a 10 minutos e é indicada para funções que exigem movimentos repetitivos, necessidade de concentração prolongada, constante atendimento a público externo e cargos de responsabilidade e decisões.

DE RELAXAMENTO – realizada após o expediente tem como objetivo principal o de recuperar o trabalhador do desgaste sofrido, fazendo com que o mesmo retorne ao seu convívio pessoal descansado e em condições de aproveitar melhor o seu lazer. Tem a duração de 20 a 30 minutos e é indicada para todas as funções principalmente aquela exercida no período noturno (3 º turno).

IMPLANTAÇÃO E MENSURAÇÃO DE RESULTADOS:

A implantação do programa é feita através de um cronograma de ações criado para atender as necessidades de cada cliente. São agendadas reuniões com todo os departamentos envolvidos no processo, com o objetivo de informar e orientar sobre a atividade e seus benefícios.

Os resultados são apresentados através de relatórios e gráficos periódicos, que informam a média de freqüência nas atividades por setor, as principais queixas de saúde dos colaboradores e resultados de testes propostos no decorrem do projeto.

RESULTADOS OBTIDOS COM A INTRODUÇÃO DO PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL

Melhoria do clima organizacional – é o primeiro resultado a ser observado.
Diminuição de queixas dolosas e conseqüente procura ambulatorial
Diminuição dos afastamentos por D.O.R.T. (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho)
Diminuição do absenteísmo
Diminuição dos acidentes de trabalho provocados por falha humana.
Melhor adaptação ao posto de trabalho.
Melhoria do atendimento ao cliente externo
Melhoria da produção (quantitativamente e qualitativamente).
Melhoria da condição de saúde geral de todos os funcionários.