[Vídeo] Fortalecendo o abdômen (core) 9 de junho de 2020FortalecimentoVídeo Hoje vamos ativar e fortalecer nosso Core que são os músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica que têm como finalidade manter a estabilidade dessa região. O core é seu centro de […] Ler Mais