17 de maio de 2021Orientações
Quem nunca sentiu aquela dorzinha de cabeça pelo menos uma vez na vida? Esses incômodos também são conhecidos como Cefaleia, muitos sofrem com muita frequência, mas na verdade sabem pouco sobre ela.
17 de maio de 2021Qualidade
A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento, trazendo diversos benefícios como redução do estresse, ansiedade, insônia, além de auxílio para melhorar o foco e a produtividade.
Atualmente somos bombardeados por informações sobre viver uma vida mais saudável e infelizmente são poucos os que se preocupam em mudar de atitude. Se você é uma dessas pessoas, pare e faça uma reflexão sobre quanto tempo de vida você tem pela frente e como deseja que seu corpo reaja a tudo que você quer fazer. Você precisa cuidar da sua saúde agora para viver melhor no futuro.
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