Cuidar do corpo é essencial para o equilíbrio e a performance no trabalho.
Na Maratona, desenvolvemos ações personalizadas que estimulam a atividade física e a prevenção de doenças no dia a dia corporativo — promovendo mais disposição, engajamento e qualidade de vida.
Investir em saúde física é investir em pessoas — e também nos resultados da sua empresa.
👉 Veja algumas soluções que oferecemos:
Ginástica Laboral para corpo leve, mente ativa e time mais engajado
Alívio de tensões, prevenção de lesões e mais disposição no dia a dia.
Sessões presenciais ou remotas, com exercícios de mobilidade, respiração, alongamento e dinâmicas em grupo.
💡 Planejamento personalizado com testes iniciais
📊 Relatórios mensais para acompanhamento do RH
Mais saúde no ambiente. Mais energia nos resultados.
Corrida e Caminhada para transformar corpo, mente e equipe
Treinos personalizados, encontros motivacionais e suporte profissional — presencial ou remoto.
Um programa que vai além do movimento: promove saúde, superação e vínculo entre colegas.
👟 Planilhas sob medida
👥 Integração e motivação em grupo
🌟 Mais saúde, autoestima e espírito de equipe
Juntos, no ritmo do bem-estar.
Movimente-se no seu ritmo
Um programa simples e motivador para sair do sedentarismo com caminhadas diárias monitoradas por pedômetro.
Ideal para quem precisa de um incentivo para começar.
🟢 Metas semanais
🟢 Acompanhamento da evolução
🟢 Dicas de saúde e movimento
Um passo de cada vez para mais disposição e bem-estar.
Orientação personalizada para despertar o potencial de cada colaborador
Um profissional de Educação Física conduz uma escuta qualificada e traça, junto ao colaborador, um plano prático para iniciar ou retomar a atividade física com segurança e motivação.
✅ Avaliação do perfil, rotina e objetivos
✅ Indicação da melhor atividade para cada pessoa
✅ Dicas para corrigir hábitos e evitar lesões
✅ Metas realistas e foco no bem-estar
Mais movimento, mais autonomia, mais saúde.
Diagnóstico completo para ações mais eficazes em saúde corporativa
Antes de cuidar, é preciso conhecer. Avaliamos o perfil físico e funcional dos colaboradores com base em quatro pilares:
✅ Saúde Geral – IMC, percentual de gordura, pressão arterial e outros indicadores clínicos.
✅ Estresse – Testes que identificam níveis de estresse e seus impactos no dia a dia.
✅ Capacidade Física – Mobilidade, flexibilidade, resistência e força.
✅ Biotipo e Aptidão – Recomendações personalizadas com base no biotipo corporal.
Dados que ajudam sua empresa a agir com mais precisão, cuidado e estratégia.
Mapeamento estratégico para decisões mais saudáveis
Identifique fatores de risco e promova a prevenção com dados confiáveis e personalizados.
✅ IMC, colesterol e glicemia
✅ Questionários de risco cardiovascular e estresse
✅ Bioimpedância (gordura, massa magra, hidratação)
✅ Relatórios individuais com recomendações preventivas
🔎 Benefícios:
Detecção precoce de riscos
Base para ações de saúde mais eficazes
Engajamento do colaborador com sua saúde
Apoio à criação de programas de bem-estar estratégicos
Mais do que um check-up: é informação para agir com propósito.
A visão é impactada diretamente por doenças crônicas como diabetes e hipertensão. Por isso, oferecemos o exame de acuidade visual como parte das ações de prevenção e bem-estar no ambiente corporativo.
Conduzido por optometrista qualificada, o atendimento inclui:
🔹 Orientações sobre saúde ocular e prevenção de doenças
🔹 Esclarecimento de dúvidas relacionadas à visão
🔹 Realização de refração computadorizada (autorefrator)
🔹 Ajuste fino com greens (lentes de teste)
🔹 Avaliação com tabela de optotipo
A profissional pode identificar possíveis patologias oculares e orientar sobre encaminhamentos médicos — sempre respeitando os limites da atuação optométrica, sem indicar tratamentos.
📄 A ação conta ainda com folders informativos e materiais educativos, reforçando o cuidado com a saúde visual dos colaboradores.
Fale com um de nossos especialistas!