Motivos para investir em Ergonomia

4 de maio de 2022

Por Que sua Empresa Deveria Cuidar da Ergonomia?

A ergonomia no trabalho é essencial e dever do empregador, conforme regulamenta a NR-17.

Além de ser obrigatória, ela tem a sua importância no cuidado com a saúde do trabalhador, prevenindo acidentes de trabalho e desenvolvimentos de doenças ocupacionais.

Por exemplo, ficar sentado durante muitas horas todos os dias afeta negativamente a saúde do trabalhador e até mesmo na produtividade!

Por esses e outros motivos a sua empresa deveria começar a cuidar da ergonomia. Mas afinal, como fazer isso?

Existem vários tipos de ergonomia e pontos de atenção que devem ser considerados na sua implantação.

Neste artigo, falaremos mais sobre o que é a ergonomia no trabalho, sua importância, benefícios e o que diz a legislação sobre condições de trabalho.

Boa leitura!

O que é ergonomia no trabalho?

A ergonomia é uma ciência que estuda as adaptações do trabalho para que os trabalhadores exerçam suas atividades de forma segura, adequada e confortável.

As opções de ergonomia no trabalho são essenciais e podem oferecer benefícios significativos, como melhor saúde e bem-estar. Elas fornecem uma ampla gama de táticas para simplificar os aspectos físicos da vida profissional e obter melhores resultados.

No entanto, é preciso ressaltar que a ergonomia vai muito além da física, pois suas práticas impactam várias outras áreas, como fisiológicas e psicossociais.

Quais são os princípios da ergonomia?

Existem princípios básicos da ergonomia como postura confortável, disponibilização de equipamentos ergonômicos e um ambiente com condições favoráveis.

Abaixo, descreveremos os 5 princípios mais relevantes da ergonomia com mais detalhes.

Todas elas vão de acordo com a NR17, norma regulamentadora que estabelece os padrões de condições de trabalho.

●     Postura confortável

Um dos principais e mais conhecidos princípios da ergonomia é em relação à postura do trabalhador.

A condição ideal da postura é o corpo na vertical ou em posição neutra e de uma forma que os músculos não sejam tensionados.

Isso é válido tanto para trabalhos manuais onde o trabalhador fica sentado na maior parte do tempo quanto para os que trabalham de pé.

A postura adequada pode ser tida através de móveis ergonômicos, como cadeiras próprias para isso, as famosas cadeiras ergonômicas.

Além de sentar-se corretamente, o trabalhador também precisa ter fácil acesso e alcance a área de trabalho.

Mas o que isso significa? Imagine um jornalista com seu notebook escrevendo uma matéria.

Quando sentado, o teclado e a tela precisam estar na altura ideal para que a ergonomia não seja prejudicada, e para isso, ele pode usar um suporte de notebook que eleve a tela ao seu campo de visão.

●     Garantir o acesso a equipamentos, materiais e ferramentas ergonômicas

Ferramentas ergonômicas de trabalho são aquelas que além da sua usabilidade, também são confortáveis e ajudam a evitar lesões e danos ao trabalhador.

São infinitas as opções de itens ergonômicos que podem ser utilizados, como:

• Cadeira;
• Mousepad com apoio para punho;
• Apoiador de pé;
• Mesa ajustável;
• Mouse;
• Apoio para antebraço.

Todos esses itens colaboram para um maior bem-estar do trabalhador, mas para isso eles precisam atender aos critérios para serem considerados ergonômicos.

Por isso, antes de comprar, confira se o produto é certificado.

●     Proporcionar ambientes em condições favoráveis

Esse princípio da ergonomia está relacionado a um ambiente favorável à saúde do trabalhador englobando os aspectos de iluminação, ruído e temperatura.

No que se diz respeito a iluminação, deve-se seguir as seguintes orientações: luz uniforme, que não tenha reflexos que prejudiquem a visão do trabalhador e sem serem fortes ou claras demais.

Já o ruído é proporcionar um ambiente de trabalho que não tenha muitos barulhos, para manter a saúde auditiva em bom estado. No entanto, em ocupações onde isso é inevitável, a empresa deve oferecer protetores auditivos.

E por fim, a temperatura do ambiente, que precisa ser adequada para não ser alta ou baixa demais, usando aquecedor ou ar-condicionado se necessário. E em ambientes específicos, como frigoríficos, por exemplo, é necessário fornecer as vestimentas adequadas aos trabalhadores.

●     Oferecer pausas e descansos durante o trabalho

Uma rotina exaustante de trabalho e sem pausas gera estresse e esgotamento mental, sintomas da Síndrome de Burnout.

A saúde mental também está relacionada à ergonomia, sendo assim as pausas durante o trabalho são um princípio fundamental.

Pausas para descanso, independentemente de qual atividade o trabalhador desempenha, são necessárias para uma boa ergonomia mental.

Vale destacar a importância para profissionais que usam computadores, que devido contato direto e intenso com a luz azul da tela podem ter sua visão prejudicada.

A NR17 exige que as pausas sejam feitas e não devem ser descontadas do horário de almoço.

●     Reduzir esforços físicos ou estáticos em excesso

Esse princípio não se trata de eliminar totalmente os esforços, afinal, algumas profissões exigem isso dos profissionais, como um carregador de carga e construtor.

O grande objetivo desse princípio é que esses esforços sejam feitos de forma correta, ergonômica e sem prejudicar o trabalhador.

Por exemplo, um construtor que carrega 80 quilos de determinado material de construção, quando a CLT estabelece que o máximo é 60.

Portanto, as empresas devem assegurar que seus trabalhadores não tenham esforços excessivos, evitando dores laborais, problemas de coluna, entre outros.

Quais são os tipos de ergonomia?

A ergonomia é dividida em 3 tipos: física, organizacional e cognitiva. Cada uma delas envolve campos de estudos diferentes.

Começando pela ergonomia mais conhecida, temos a física, que está relacionada à anatomia humana.

É na ergonomia física que é avaliada a postura do trabalhador, os cuidados com esforços físicos em excesso e repetitivos e os equipamentos adequados.

Através dessa análise, a ergonomia física pode ser melhorada quando seguindo os padrões da NR-7, colaborando com uma boa saúde de todos.

Outro tipo de ergonomia é a operacional ou organizacional, cujo objetivo é otimizar os processos de determinada empresa para que o trabalho não seja difícil para o trabalhador.

Nela, é avaliado como a gestão é feita na empresa, a cultura organizacional e a estrutura organizacional como um todo, de modo a propor mudanças que beneficiem os colaboradores.

Por fim, mas não menos importante, a ergonomia cognitiva, onde se encaixa tudo relacionado à saúde mental do trabalhador.

A ergonomia cognitiva avalia processos mentais usados pelos colaboradores para desempenharem sua função, como o raciocínio e memória.

Assim, propondo melhorias que colaborem com um ambiente de trabalho que o trabalhador se sinta bem com ele mesmo, seus colegas, líderes e suas atividades.

Alguns exemplos positivos para a ergonomia cognitiva é fazer uma sala de descanso aos funcionários e oferecer uma jornada de trabalho mais flexível.

O que determina a legislação em relação à ergonomia do trabalho?

A legislação que determina os padrões e regras sobre a ergonomia do trabalho é a Norma Regulamentadora 17 (NR-17).

É nessa norma que se encontram os parâmetros de condições de trabalho que devem ser seguidos à risca pelas empresas.

O objetivo da NR-17 é cuidar da saúde do trabalhador, seja ela física ou mental, evitando danos à sua saúde e garantindo que suas atividades sejam feitas de forma segura, confortável e considerando o bem-estar.

Segundo a NR17, cabe ao empregador realizar a análise ergonômica do trabalho para adequar o que precisar para se alcançar a ergonomia ideal.

Além dos princípios abordados mais acima deste texto, como uma boa postura, itens ergonômicos e ambientes favoráveis ao trabalhador, a NR-17 também cita outros cuidados, como:

• Os movimentos repetitivos e contínuos;
• Movimentos bruscos de impacto dos membros superiores;
• Uso excessivo de força muscular
• Ambientes que geram riscos ao trabalhador.

Além da ergonomia nas empresas ser prevista em lei, ela também desenha papéis importantes para sua empresa e colaboradores.

É o que vamos explicar abaixo, confira!

Qual é a importância da ergonomia no ambiente de trabalho?

A ergonomia é extremamente importante em um ambiente de trabalho, tanto para os colaboradores quanto para o empregador.

Para os colaboradores, a importância da ergonomia é a manutenção de sua saúde física e mental, e prevenção de acidentes, dores e doenças.

Um ambiente ergonômico reduz os riscos à saúde, como LER (lesões por esforço repetitivo) e o desenvolvimento de síndromes, como o Burnout.

Já para os empregadores, garantir um ambiente ergonômico é colaborar com a redução de acidentes de trabalho, além de faltas, afastamentos e desligamentos.

Isso porque se um trabalhador tem sua saúde prejudicada no trabalho, ele deverá ficar ausente até se recuperar.

Assim, o empregador terá vários prejuízos: a ausência de um colaborador, os custos envolvidos com o afastamento e até mesmo os riscos de receber um processo trabalhista.

Segundo dados do Ministério Público do Trabalho (MPT) e da Organização Internacional do Trabalho (OIT), em 2020 houve 446.881 notificações de acidentes de trabalho e 1.866 óbitos oriundos dos acidentes.

São dados alarmantes que afirmam ainda mais a importância de as empresas começarem a adotar ações que proporcionem maior ergonomia.

Quais são os benefícios de se investir em ergonomia na empresa?

Em uma empresa, todos podem se beneficiar da ergonomia imposta no ambiente de trabalho, como o aumento da produtividade e da qualidade de vida de sua equipe.

A ergonomia física, por exemplo, atua na melhora da postura, evitando dores na coluna e estresse, garantindo o bem-estar.

Segundo uma matéria do Estadão, empresas que investem em bem-estar dos seus funcionários são 235% mais eficientes.

Um trabalhador com ergonomia tem uma melhor performance no trabalho, entregando maiores resultados.

Além disso, se o seu colaborador sabe que você se preocupa com seu bem-estar e saúde, ele se sente mais valorizado, feliz e engajado, também colaborando positivamente na produtividade.

Outro benefício de investir em ergonomia é reduzir os números de faltas e afastamentos.

Isso também reduz a rotatividade de colaboradores, que é algo prejudicial, pois toda saída requer uma nova entrada, envolvendo vários processos e impacta nas finanças.

E por fim, a ergonomia evita que sua empresa seja processada por um funcionário caso não seja bem aplicada.

Isso porque é obrigação do empregador garantir condições de trabalho adequadas.

Como implantar um projeto de ergonomia na sua empresa?

Para implantar um projeto de ergonomia na sua empresa, você pode criar um Comitê de Ergonomia (COERGO).

Essa é uma ferramenta muito utilizada nas empresas que estão buscando proporcionar um ambiente e condições de trabalho baseados nos princípios e leis da ergonomia.

Esse comitê é composto por todos os profissionais de determinada organização e atua de forma analítica, preventiva e corretiva, fazendo o que for necessário para os trabalhadores terem saúde e bem-estar.

Através de análises, melhorias são sugeridas e implantadas, e após isso controladas e fiscalizadas para que funcionem corretamente.

Vale destacar que não basta apenas criar um comitê. É preciso realizar treinamentos com todos da empresa para que a ergonomia seja seguida e respeitada.

Assim, proporcionando que a cultura de ergonomia faça parte também da cultura organizacional da empresa, tendo mais assertividade nos resultados que se espera obter.

Considerações finais

A ergonomia é um assunto complexo, importante e indispensável em qualquer empresa.

Comece hoje mesmo a aplicar ações de melhoria no ambiente do trabalho para estar nos conformes com a lei e desfrutar dos benefícios que a ergonomia oferece.

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