Razões para Criar Grupo de Corrida e Caminhada
5 Razões para Criar um Grupo de Corrida e Caminhada na Empresa
Em busca de formas de melhorar o ambiente organizacional, cada vez mais gestores consideram criar grupos e incentivos para atividades externas, como é o caso de corrida e caminhada na empresa.
Não é nenhuma novidade que as atividades físicas trazem uma série de benefícios para a saúde e bem-estar; benefícios esses que vão muito além do controle de peso, também fortalecendo o organismo e o sistema imunológico, prevenindo doenças, combatendo o estresse, melhorando o humor, aumentando a disposição e contribuindo para a memória.
Já para a empresa em questão, os benefícios também são diversos. Colocar isso em prática não só demonstra uma preocupação pelos seus colaboradores, mas pode melhorar inúmeras áreas e setores.
Por que as empresas deveriam investir em um grupo de corrida e caminhada?
As empresas que investem em um grupo de corrida e caminhada obtêm muitas vantagens. Confira as principais:
1. Funcionários felizes e menos estressados
Foi-se o tempo em que se acreditava que os colaboradores deveriam focar apenas na sua função e trabalhar o máximo possível. Hoje, entendemos que colaboradores felizes são mais motivados e produtivos.
Isso sem contar que empresas com um bom clima organizacional possuem resultados melhores, principalmente no médio e longo prazo.
Ou seja, ter colaboradores felizes e menos estressados faz com que eles produzam mais e com mais qualidade, ajudando a sua empresa a crescer!
2. Não é necessário investir em equipamentos
Diferentemente de outras atividades físicas, onde é necessário ter equipamentos e um local específico, a corrida e caminhada na empresa podem ser feitas em qualquer lugar e sem a necessidade de investir em aparelhos.
Toda cidade tem algum parque ou um espaço para caminhar, e se esses locais forem perto da sede da companhia, melhor ainda! E ainda, estar ao ar livre aumenta a liberação de endorfinas e intensifica os benefícios da atividade física.
Para isso, é só coordenar e marcar um ponto de encontro e partida com os interessados.
3. Todos podem participar, independente do preparo físico
Principalmente quando falamos em caminhada, o preparo físico necessário é praticamente inexistente. Isso porque o andar já é uma prática comum de todos os dias, a diferença está no ritmo e na duração contínua.
Porém, não é necessário forçar. Um iniciante não precisa e nem vai conseguir correr uma maratona, porém pode caminhar por 30 minutos. E essa pessoa não vai estar sozinha, com certeza terão outros para fazer companhia, podendo assim criar grupos do mesmo nível que irão se motivar e fazer o exercício ainda mais prazeroso e benéfico.
4. Integração dos colaboradores
Através de atividades em grupo é possível ir conhecendo seus colegas, ainda que de outro setor ou funções completamente diferentes. O espírito de equipe aumenta, a autoestima e o bem-estar aumentam e eles se tornam mais produtivos, no exercício e no trabalho.
5. Benefícios a longo prazo
Acima citamos apenas alguns benefícios que podem ser percebidos ao começar a promover a corrida e caminhada na empresa. Além do aumento da produtividade e crescimento da empresa, existem ainda outros benefícios que podem ser percebidos no médio e longo prazo.
Ao promover a saúde e bem-estar dos seus colaboradores, estes deixam de faltar em dias de trabalho por motivos de doença, cansaço ou estresse. Ou seja, custos corporativos por licenças e abstinências podem cair drasticamente.
Quais são os benefícios gerados aos colaboradores com os grupos de corridas ou caminhadas na empresa?
Não é apenas a empresa que se beneficia com os grupos de corrida e caminhada, obviamente os colaboradores também!
Muitas pessoas têm uma certa dificuldade em começar a se exercitar, principalmente pela falta de tempo e motivação. Quando a própria empresa incentiva isso, um desses problemas é resolvido e o outro pode ser solucionado com a ajuda dos grupos: quando as pessoas se reúnem, elas se motivam!
A partir disso, existe o principal benefício que é a saúde. Parece algo repetitivo, mas começar com uma simples caminhada pode fazer uma diferença gigantesca, principalmente quando se fica tanto tempo sentado no escritório. E ainda maior quando essa caminhada se torna algo frequente.
Outros benefícios ainda são poder conhecer o restante da sua equipe e se tornar pessoas mais felizes e motivadas, não apenas para o trabalho, mas para o restante das suas vidas.
Poder, por exemplo, ter mais disposição para estudar e desenvolver seus hobbies, ou passar mais tempo com a família. Sim, começar com uma corrida e caminhada na empresa também pode ajudar nisso!
Qual a importância de contratar empresas organizadoras dos grupos de corrida e caminhadas?
Sabemos que o dia a dia empresarial demanda bastante atenção de seus gestores e colaboradores, então terceirizar o processo de organização das atividades “extras” é uma excelente opção.
Uma empresa organizadora dos grupos de corridas e caminhadas já possui conhecimento da área, além de possuir diversos contatos. Consequentemente, isso facilita na organização dos treinos e outros eventos, até mesmo de provas de corrida e competições!
Os negócios do ramo também possuem profissionais qualificados para um acompanhamento físico adequado, isso inclui médicos e educadores físicos. É fundamental que toda atividade física seja supervisionada, para garantir o melhor proveito do exercício, evitar lesões e organizar o treino.
Ao contratar alguém para organizar os grupos de corrida e caminhada na empresa, é possível obter ideias comprovadas para promover e engajar a atividade. Tudo isso sem sobrecarregar seus gestores ou exigir gastos extras!
Considerações finais
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