Estresse no Trabalho e Os Prejuízos Para as Empresas

21 de dezembro de 2022

Apesar de representar riscos à saúde dos colaboradores, lidar com situações que apresentam altos níveis de estresse no trabalho são corriqueiras.

Sabemos que faz parte da vida enfrentar episódios de pressão no ambiente ocupacional e essa já é uma realidade no mercado, mas sempre que possível, é importante evitar.

Os prejuízos de se ter uma equipe que vive em constante tensão podem repercutir negativamente na saúde do colaborador e, consequentemente, na situação financeira da empresa.

O estresse é um dos principais males que atingem as empresas e por isso é tão importante saber identificar os fatores que o desencadeiam no ambiente de trabalho. Continue lendo nosso artigo para tirar todas as suas dúvidas sobre o assunto.

O que é estresse no trabalho e estresse ocupacional?

O estresse no se tornou o mal do século e é a causa de diversas patologias como, por exemplo, infarto, úlceras, LER, tensões musculares, acidente vascular cerebral, entre outras.

No ambiente laboral em que o estresse é cultivado, há uma diminuição da imunidade e uma queda brusca e generalizada na produtividade dos colaboradores.

O estresse no trabalho ou o estresse ocupacional é uma reação do organismo a agressões externas, como tensões decorrentes de situações vividas nas organizações.

São três os principais tipos de estresse:

• Agudo (o mais comum e pontual);
• Episódico (quando o problema é frequente e é um gatilho para o agudo); e
• Crônico (o mais grave de todos, impede que o funcionário consiga relaxar).

Por sua natureza, algumas atividades exigem mais desgaste físico e emocional e são, por si só, mais estressantes. É o caso, por exemplo, dos profissionais de segurança pública que passam por estresse que é inerente à função que exercem.

Além disso, a concorrência acirrada, bem como a alta competitividade são fatores que provocam esgotamento mental e físico.

A forma de agir, diante de gatilhos do estresse, varia de profissional para profissional, conforme sua capacidade de controle. As reações são as mais diversas, como mau-humor, choro, agressividade etc.

Quais são os principais motivos de estresse no trabalho?

Listamos aqui 6 principais motivos de estresse laboral:

1. Conflitos frequentes e competitividade

A equipe de trabalho precisa estar entrosada, quando os conflitos entre funcionários de todos os níveis se tornam corriqueiros, a tendência é de que os colaboradores estejam sempre tensos e a rivalidade será aflorada por qualquer motivo.

Outro ponto importante é estabelecer limites aceitáveis de competitividade. A competição pode ser saudável, quando incentiva os colaboradores a buscarem melhores resultados, mas pode se tornar insustentável se ultrapassar os limites e se tornar exagerada.

2. Carga de trabalho excessiva

O profissional não pode viver em função da empresa e com jornadas de trabalho que ultrapassem o permitido por lei.

Funcionários sobrecarregados não farão um bom trabalho, colocando em risco a qualidade do serviço.

Ao atribuir tarefas ao colaborador, é importante se certificar de não exceder os seus limites produtivos.

3. Horário de Trabalho pouco flexível

Todo colaborador precisa conciliar a vida pessoal e a profissional e é importante que a empresa tenha sensibilidade para perceber a necessidade disso.

Quando a empresa é inflexível em relação à jornada de trabalho e a presencialidade do colaborador, o funcionário tende a achar o trabalho extenuante.

As regras devem existir quanto ao horário de trabalho, mas devem ser considerados os imprevistos e dificuldades que os colaboradores possam enfrentar no seu percurso.

4. Falta de engajamento com o trabalho

Quando o colaborador está desmotivado e não tem interesse em engajar com o trabalho, a sua interação com os colegas fica dificultada, seu foco nas atividades laborais é reduzido e o trabalho passa a ser pouco qualificado.

5. Remuneração incompatível

O colaborador precisa notar que é reconhecido pelo seu trabalho e a remuneração é uma forma de provar que seu esforço é reconhecido.

A remuneração precisa ser compatível com a experiência do funcionário e grau de dificuldade da demanda executada.

6. Busca por metas irreais

O esforço para realizar metas inalcançáveis desestimula e esgota emocionalmente os colaboradores.

O profissional que se depara com metas impossíveis de serem atingidas, tem um aumento significativo do nível de estresse.

Definir metas alcançáveis e inteligentes é o ideal!

Qual a importância de a empresa fazer um monitoramento de estresse entre os colaboradores?

A primeira consequência do estresse laboral é a redução da saúde do trabalhador.

Para promover um ambiente ocupacional saudável e tranquilo, bem como a sensação de bem-estar que motiva e contribui para a qualidade de vida dos funcionários, é preciso que os trabalhadores dos mais diversos níveis mantenham uma comunicação aberta, sincera e com menos julgamentos.

A comunicação promove valiosos feedbacks e possibilita a retenção dos talentos.

Quando o empregado possui equilíbrio emocional, ele lida melhor com o seu trabalho, se adapta melhor às situações, sendo capaz de superar obstáculos e se tornar mais resiliente.

Se sentindo bem mentalmente, o colaborador poderá contribuir mais com a sua equipe, se tornar mais produtivo, e motivar os seus colegas.

A ausência de equilíbrio mental, certamente, afetará o seu desempenho, trazendo consequências negativas para o seu negócio.

Como a empresa pode contribuir para reduzir o índice de estresse e aumentar o de felicidade?

Para minimizar os prejuízos financeiros e riscos à saúde é preciso buscar formas de aperfeiçoar o clima organizacional e cuidar das relações laborais.

O ideal é instituir um ambiente de trabalho em que o estresse é pouco comum e não afeta a produtividade, o bem-estar e, consequentemente, o sucesso das organizações.

Listamos 4 ações que as companhias podem viabilizar para impedir o estresse laboral:

1. Identificar as causas

O estresse pode ser um sintoma silencioso e difícil de notar.

Por isso, é importante cultivar as ações que monitorem as suas causas.  Atividades como dinâmicas de equipe e práticas para obtenção de feedback, mesmo que anônimos, podem auxiliar.

É essencial que os funcionários demonstrem suas percepções sobre o clima organizacional, bem como deixem sugestões e críticas sobre o que pode ser melhorado.

2. Incentivar o bem-estar e saúde integral

Praticar atividade física, manter uma alimentação balanceada e o cuidado integral com a saúde podem ser um ótimo “remédio”.

A busca pela saúde física, mental e nutricional dos empregados possibilita o bem-estar no trabalho e uma equipe mais saudável e mais produtiva.

3. Conscientizar sobre práticas saudáveis no ambiente de trabalho

Mudanças de hábitos podem afastar o estresse ocupacional, melhorando a qualidade de vida dos funcionários.

Momentos de descontração podem conectar e aproximar a equipe.

A realização de atividades em conjunto pode trazer boas experiências aos colaboradores e incentivar o relacionamento entre os membros da equipe.

Algumas ações como rodas de conversas, treinamentos e palestras podem possibilitar um ambiente mais agradável, equilibrado e tranquilo, bem como um grupo de trabalho mais unido.

4. Proporcionar um ambiente laboral agradável

O ambiente de trabalho não pode ser desconfortável e bagunçado.

Os funcionários precisam de um ambiente limpo, acolhedor e alegre para se sentirem motivados e felizes.

As companhias precisam ter o olhar atento para esse tema, já que os afastamentos de funcionários e as doenças ocupacionais causadas pelo estresse prejudicam o crescimento do negócio.

Considerações finais

O estresse no ambiente de trabalho pode ser muito prejudicial tanto para os colaboradores, quanto para as organizações.

Os programas de qualidade de vida são uma ótima opção para reduzir esse fator: clique aqui e conheça mais sobre eles.